Media społecznościowe. Między przyjemnością a nałogiem

15 proc. młodzieży jest uzależnionych od mediów społecznościowych. 1/3 nastolatków spędza w nich kilka godzin dziennie, zaś wielu z nich nawet połowę doby – alarmuje Rzecznik Praw Dziecka Mikołaj Pawlak.

FacebookMedia społecznościowe są nieodłączną częścią naszej rzeczywistości. Mają one ogromny wpływ na nasze relacje, samopoczucie, pamięć i koncentrację. Niestety, uzależnienie od mediów społecznościowych staje się coraz poważniejszym problemem. Tym bardziej, że łatwo niezauważenie przekroczyć cienką granicę.

Nałóg czy przyjemność?

Podczas posiedzenia senackiej Komisji Nauki, Edukacji i Sportu Rzecznik Praw Dziecka poinformował o swojej działalności w ubiegłym roku. Jednym z obszarów, którymi zajął się Mikołaj Pawlak było korzystanie z internetu i mediów społecznościowych przez młodych ludzi.

Rzecznik zlecił naukowe badania dot. jakości życia dzieci i młodzieży, podczas których przebadano 5800 uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Z danych wynika, że młodzi ludzie – co nie jest zaskakujące – bardzo dużą część dnia spędzają w wirtualnym świecie. – Czują się źle, gdy są poza siecią, a korzystanie z social mediów jest ich sposobem na poprawę samopoczucia. To objawy uzależnienia – zauważył Pawlak. Chociaż młodzi ludzie mają świadomość zagrożenia i starają się ograniczyć korzystanie z sieci, to im się to nie udaje, przez co zaniedbują inne zajęcia. Stąd już tylko krok do poważnego uzależnienia.

Im starsi, tym gorzej

Z badania wynika, że ilość czasu spędzanego dziennie w internecie rośnie wraz z wiekiem uczniów. Już tylko 12 proc. drugoklasistów szkoły podstawowej nie korzysta z mediów społecznościowych w swoim wolnym czasie. W przypadku szóstoklasistów i młodzieży ze szkół ponadpodstawowych jest jeszcze gorzej. Co ciekawe, starsi uczniowie częściej niż pozostali, zaprzeczają występowaniu problemów uzależnienia związanego z korzystaniem z mediów społecznościowych. Jednocześnie ponad połowa z nich deklaruje, że korzysta z internetu, aby lepiej się poczuć (51 proc.). Z kolei jedna czwarta przyznaje się do nieudanych prób spędzania mniejszej ilości czasu na portalach społecznościowych (26 proc.), zaniedbywania innych zajęć (24 proc.) oraz występowania z tego powodu sytuacji konfliktowej z domownikami (24 proc.).

Co dalej?

O ile w korzystaniu z mediów społecznościowych nie ma oczywiście niczego złego, o tyle warto pamiętać o proporcjach. Warto też zwrócić uwagę na zagrożenie budowania relacji opartych jedynie o media elektroniczne. Paradoksalnie, kontakt z innymi jest ograniczony i powierzchowny. Widzimy tylko ten kawałek rzeczywistości, który ktoś chce pokazać. To z kolei może wpędzić nas w niską samoocenę oraz poczucie osamotnienia. Badania jasno wskazują, że ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych może znacząco poprawić nastrój. W realnym życiu dużo łatwiej zrozumieć, że nie jest się gorszym od innych. Warto więc pamiętać, że nawet tysiące znajomych/obserwujących/lajków nie zastąpią prawdziwych znajomości.

Media społecznościowe nie pozostają również bez wpływu na naszą pamięć i koncentrację. Atakują one nas bowiem mnóstwem informacji, które są nieistotne. O ile dla nas nie mają one większego znaczenia, o tyle tak ogromne ilości danych, które docierają do mózgu, powodują problemy z koncentracją. Mózg ma przecież też pełne prawo poczuć się przytłoczonym, a stąd już tylko krok do kolejnych problemów.

Najczęstsze skutki uzależnienia od mediów społecznościowych to: zaburzenia pamięci i koncentracji, nadpobudliwość, trudności w nawiązywaniu relacji międzyludzkich w świecie rzeczywistym, problemy ze snem, czy osłabienie układu odpornościowego. Walka z uzależnieniem od mediów społecznościowych jest trudna i czasochłonna.

W związku z wynikami badania w obszarze korzystania z serwisów społecznościowych Rada Ekspertów przy Rzeczniku Praw Dziecka rekomenduje m.in. rozwijanie alternatywnych form spędzania czasu dla dzieci i młodzieży, pokazywanie im właściwych wzorców odpoczynku i tworzenie zachęt do budowania zdrowych relacji w świecie realnym. To dobry krok, ale potrzebne są kompleksowe działania. Wirtualny świat nigdy nie zastąpi tego prawdziwego!

 

dr Karol Gac- dziennikarz, komentator i publicysta. Doktor nauk o polityce i administracji UKSW. Zawodowo związany m.in. z tygodnikiem i portalem „Do Rzeczy”, TVP, „Tysol”. Prowadzi również autorskie poranki siodma9.pl w Radiu Warszawa i Radiu Nadzieja.

Więcej od autora

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Zobacz także

Najnowsze

Sędzia Marciniak zareklamuje polską markę!

Najlepszy polski sędzia podczas debiutu na Euro 2024 zareklamuje polską markę obuwia.  Szymona Marciniaka fanom footballu nie trzeba przedstawiać, już w najbliższej kolejce rozgrywek mistrzostw...

Usłysz wołanie o pomoc czyli Reportaż ze spektaklu „Dzieci i ryby głosu nie mają”

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży to jeden z tematów jakie zyskują na popularności. Niestety najczęściej z powodu kłopotów z jakimi zmagają się najmłodsi. Wpisując...

Fundacja Edukacji i Mediów na Wielkim Finale sezonu koszykarzy AK23 w Krakowie

Sport to zdrowie! Ta stara prawda w praktyce jest potwierdzana w sposób najpełniejszy poprzez angażowanie w sport najmłodszych.W  ramach troski o kondycje najmłodszych, wydawca...

Akademia Samorządu 2023/2024 po finałowym zjeździe

Wielki finał Akademii Samorządu 2023/2024 za nami! Odbył się on w Krakowie w dniach 7-9 czerwca br. Popularny „AS” to projekt skierowany do młodych...

Kolejne warsztaty FEiM. Tym razem „Aktywność lokalna – korzyść globalna” w CLX LO im. gen. Stefana Roweckiego „Grota” w Warszawie

Kolejne warsztaty przeprowadzone przez Dom Edukacji Medialnej Fundację Edukacji i Mediów za nami. We wtorek, 11 czerwca 2024 roku mieliśmy przyjemność gościć w CLX...

Soft skills vs hard skills – co jest bardziej cenione przez pracodawców

Obserwując dynamicznie zmieniające się wymagania na rynku pracy coraz częściej zadajemy sobie pytanie: co jest bardziej cenione przez pracodawców - soft skills czy hard...

Sensacyjna porażka w finale LE!

Bayer Leverkusen przegrał w finale Ligi Europy. Atalanta wygrywając 3:0 przerwała serię 51 meczów bez porażki!  Wieczorem 22 maja 2024 roku na stadionie w Dublinie...

Jak młodzież tworzy nowe więzi z Chatbotami AI

Niezwykle ciekawym zjawiskiem staje się rosnąca rola chatbotów AI jako nowoczesnych kompanów dla młodzieży. Te zaawansowane programy, dzięki swojej zdolności do przetwarzania języka naturalnego...