Two Column Images
Left Image
Right Image

Na drodze postanowień noworocznych

Przed nami Nowy Rok, który stanowi czystą kartę. Każdy z nas chciałby zapisać ją najlepiej jak tylko potrafi. W związku z tym, zaczynamy stawiać sobie postanowienia noworoczne. Obiecujemy, że będziemy się zdrowiej odżywiać, uprawiać nowe sporty, odłożymy pieniądze na długie wakacje, znajdziemy miłość itd. Standardowy schemat – każdy go zna.

Teraz spróbuj odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób podchodzisz do rzetelnego wypełniania postanowień? Czy udaje Ci się dotrzymać obietnic złożonych samemu sobie? Jeżeli odpowiedź jest negatywna to wspólnie spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, dlaczego tak się dzieje.

Zaczynamy od tego, że postanowienia noworoczne u wielu z nas stały się swoistą tradycją. W głowach zaczynami kreować swój obraz na nowo. Idziemy na przysłowiowy żywioł. Nie mamy doprecyzowanego celu i dobrego planu. Pragniemy się zmotywować do działania, jednak tak naprawdę nie jesteśmy na to zupełnie gotowi. Wszystko to wiążę się ze skazaniem na niepowodzenie. Profesor psychologii Peter Herman postanowienia noworoczne określa mianem “syndromu fałszywej nadziei”.

Według statystyk większość z nas wypełnia postanowienia noworoczne przez około trzy miesiące. W marcu łamiemy się i je porzucamy. Wpadamy w te same pułapki i z roku na rok czujemy coraz większe zniechęcenie. Presja otoczenia, niespełnione ambicje innych zmuszają nas do stawiania sobie postanowień w oparciu o to, co powinniśmy, a nie o to, czego tak naprawdę chcemy.

Zatem może warto odrzucić plany oprawione tytułem “nowy rok, nowy ja” i skoncentrować
się nad zmianami, które w końcu przełamią schemat niepowodzeń i przyniosą zaskakujące rezultaty.

Przecież 1 stycznia nie jest magicznym dniem, w którym każdy z nas jest gotowy na zmiany. Natomiast zmiany przyniosą zadowalające efekty, gdy będą wychodziły z wnętrza danej osoby. Przede wszystkim nie mogą one opierać się na gwałtownej rewolucji, lecz powolnej ewolucji.

Podstawową kwestią jest przygotowanie się na stopniową metamorfozę, a od samego celu ważniejsza jest droga, którą musimy przemierzyć, aby na końcu ujrzeć permanentny i długo wyczekiwany efekt. Ważne, aby przygotować się na to, że droga ta nie będzie łatwa, a dotarcie do mety będzie kosztowało wiele wyrzeczeń.

Postanowienia są dobre, ponieważ pozwalają nam pracować nad własnymi niedoskonałościami i wadami. Jednak postanowienia noworoczne nie są najlepszą opcją na rozpoczęcie zmiany, jeżeli nie jesteśmy na nie odpowiednio przygotowani.

Odpowiedni moment jest bardzo indywidualną kwestią i u każdego może być zupełnie inny. Może on nastąpić za tydzień, za miesiąc czy pół roku … i to jest jak najbardziej w porządku. Nie musisz stawiać pierwszych kroków dokładnie w Nowy Rok. Uwierz, że świat nie skończy się, jeżeli podejmiesz się tego innego dnia, a jeżeli już się na to świadomie zdecydujesz i zaczniesz zauważać pozytywne aspekty swoich działań to Twój świat na pewno będzie stawał się coraz piękniejszy.

Więcej od autora

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Zobacz także

Najnowsze

Fact-checking czyli co warto wiedzieć?

Fact-checking, czyli weryfikacja faktów, to proces sprawdzania prawdziwości informacji przed ich publikacją lub po ich upublicznieniu. Praktyka ta jest niezbędna w dziennikarstwie, ale równie...

„Kosmiczne studia” na krakowskiej AGH

Akademia Górniczo-Hutnicza (AGH) w Krakowie uruchomiła nowy kierunek studiów magisterskich – Technologie Kosmiczne (Space Technologies). Jest to jedna z pierwszych tego typu ofert edukacyjnych...

„Dojrzewanie” czyli refleksja nad serialem Netflixa

Serial "Dojrzewanie" to przejmująca opowieść o współczesnym świecie nastolatków, który nieustannie balansuje między dzieciństwem a dorosłością. To produkcja, która nie tylko angażuje, ale także...

Zła forma młodych Polaków – problem, który rośnie w ciszy

Kondycja fizyczna młodych ludzi w Polsce budzi coraz większe obawy wśród ekspertów, nauczycieli i rodziców. Wyniki najnowszych badań wskazują na systematyczny spadek sprawności fizycznej...

Mniej samobójstw wśród młodych

W  końcu mamy powody do wielkiego "uff". Z najnowszych danych Komendy Głównej Policji wynika, że w 2024 roku liczba samobójstw w Polsce spadła o...

„Zabawa w krecika” – nowy problem w polskich szkołach

Przez polskie szkoły co jakiś czas przechodzą bardzo niebezpieczne "mody". Tym razem zawitała do nich „Zabawa w krecika”. To nowa, niepokojąca forma przemocy rówieśniczej...

Kryzys demograficzny w Polsce – Czy uda się zatrzymać katastrofę populacyjną?

Polska zmaga się z narastającym kryzysem demograficznym. W Polsce liczba ludności nieustannie maleje – umiera więcej osób, niż się rodzi. Czy można zatrzymać ten...

Powstaje pierwszy Studencki Fundusz Inwestycyjny w Polsce

Pierwszy w Polsce studencki fundusz inwestycyjny zawiązuje się we Wrocławiu. Jakie korzyści przyniesie młodym inwestorom z Pokolenia Z? Przeczytaj o tej innowacyjnej inicjatywie. We Wrocławiu...