W ostatnich dniach w całej Polsce pojawiły się upadły. Warto jednak pamiętać czego nie robić. Oto największe błędy.
Od czasu kiedy rozpoczęło się lato trzeba bardzo uważać. Liczne upały mogą niekorzystnie wpływać na nasze samopoczucie. Mogą nasilać się objawy niektórych chorób.
Niebezpieczne jest przede wszystkim przegrzanie organizmu zwane hipertermią. Dochodzi do niej wtedy, gdy nasze ciało ma zbyt wysoką temperaturę. Ryzykowana jest dla dzieci, czy osób które wykonują pracę na zewnątrz. Warto wtedy pamiętać, żeby nie popełniać tych błędów w upalne dni. Jednym z najczęstszych błędów jest spożywanie sporej ilości alkoholu na słońcu.
Warto dodać, że do przegrzania dochodzi z powodu nadmiernej ekspozycji ciała na słońcu. Do przegrzania organizmu może dojść także wtedy, gdy weźmiemy zbyt gorącą kąpiel lub gdy przebywamy w dusznym i wilgotnym pomieszczeniu.
Do zaburzenia procesów termoregulacyjnych może dojść także podczas zażywania leków antydepresyjnych czy medycznych rozszerzających naczynia. Osoby cierpiące na choroby związane z nadczynnością tarczycy czy cukrzycą są o wiele bardziej narażeni na przegrzanie organizmu.
Co robić jeśli dojdzie do przegrzania?
Zabrać osobę do jakiegoś chłodniejszego miejsca. Ciało powinno się schłodzić poprzez stosowanie różnego rodzaju okładów. Trzeba też w małych ilościach lecz regularnie podawać porcje zimnej wody.
