Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed wysokimi temperaturami w niedzielę 9 lipca. Temperatura sięgnie nawet 33 stopni Celsjusza w cieniu.
Już dziś rozpoczęła się fala upałów, która potrwa tydzień i dotyczy nie tylko Polski, ale większości Starego Kontynentu. Niemieckie DWD (odpowiednik IMGW) oraz tamtejszy resort zdrowia wydały ostrzeżenia przed wysokimi temperaturami.
Według informacji Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w niedzielę czeka nas bezchmurne niebo i temperatura sięgająca nawet 33 stopni Celsjusza w cieniu. Chłodniej będzie nad morzem — prognozowane temperatury to 22-24 stopnie Celsjusza. IMGW wydało ostrzeżenia pierwszego stopnia (skala jest trzystopniowa) przed wysokimi temperaturami. Dotyczą one województw: wielkopolskiego, dolnośląskiego i lubuskiego.
Kolejny tydzień ma być nieco mniej gorący, z wyjątkiem południowej i zachodniej części Polski, tam temperatury nadal będą sięgać 34 stopni Celsjusza. W drugiej połowie tygodnia możemy spodziewać się ochłodzenia i gwałtownych opadów deszczu.
Jak zachować ostrożność podczas upałów?
Ministerstwo zdrowia w dniach, kiedy temperatura na zewnątrz osiąga lub przekracza 30 stopni Celsjusza, zaleca:
- kontrolowanie temperatury w pomieszczeniach (najlepiej aby w dzień wynosiła maksymalnie 32 stopnie Celsjusza a w nocy nie przekraczała 24)
- wietrzenie mieszkania, kiedy temperatura na zewnątrz osiąga najniższe wartości
- zamykanie i zasłanianie okien w dzień, także w klimatyzowanych pomieszczeniach
- unikania niepotrzebnego wychodzenia na zewnątrz w trakcie upałów
- unikania zbędnego/nadmiernego wysiłku fizycznego
- regularnego nawadniania organizmu (spożywania dużych ilości wody (do której można dodać elektrolity) i warzyw oraz owoców)
- chłodzenia organizmu (chłodne prysznice, okłady, noszenie przewiewnych ubrań, okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV oraz nakrycia głowy)
