Upały w Polsce. Takie napoje powinniśmy pić

Od pewnego czasu Polskę zalewa fala upałów. W ich czasie powinniśmy nawadniać organizm. Wiemy jakie napoje najlepiej pić. 

Upały w Polsce trwają. W ciepłe dni wybieramy napoje, które ugaszą nasze pragnienie, a także poprawią samopoczucie. Warto jednak wiedzieć jakie napoje będą dla nas najlepsze.

Herbata na upały 

Podczas ciepłych dni bardzo często sięgamy po zimne napoje. Jak się okazuje niekoniecznie jest to dobre rozwiązanie. Najlepiej także zrezygnować z kawy i napojów gazowanych.

Interesujący jest fakt, że w wielu krajach arabskich sięga się po gorącą, słodką herbatę z dodatkiem mięty.

Według ekspertki podczas upałów w Polsce powinno się pić herbatę białą, z kolei czarna herbata powinna być jedynie uzupełnieniem.

Herbata biała jest lżejsza, delikatniejsza w smaku, bardziej orzeźwiająca, więc latem sprawdzi się idealnie 

-mówiła mgr Kinga Głaszewska, w wywiadzie dla Wirtualnej Polski.

Dodała, że duże ilości zielonej herbaty nie są wskazane. Nie powinno się pić także ziołowych herbatek moczopędnych na bazie pokrzywy.

Ten napój także jest dobry

Poza herbatą w ciepłe dni możemy spróbować też napoju na bazie ogórka, mięty limonki i imbiru.  Regularne picie wpływa na korzystną pracę jelit oraz reguluje poziom glukozy we krwi.

Składniki napoju to: korzeń imbiru, 4 limonki, 1 ogórek, 2l wody, 10 liści świeżej.

Co trzeba zrobić? Na początek należy obrać ogórek i pokroić go na plasterki. Później z trzech limonek wycisnąć sok. Czwartą limonkę należy pokroić na grube plastry. Wszystko to dajemy do blendera, dolewamy wodę następnie miksujemy. Na koniec wstawiamy napój do lodówki na 6 godzin.

 

Agnieszka Malinowska
Agnieszka Malinowska
Pasjonatka rozmów na tematy społeczne i dociekliwa dziennikarka. W przeszłości związana z pracą w Parlamencie Europejskim. Absolwentka Doradztwa politycznego i publicznego na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach.

Więcej od autora

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Zobacz także

Najnowsze

Kiedyś jej hity znali wszyscy młodzi. Dziś trudno ją rozpoznać (FOTO)

Jeszcze kilka lat temu jej hity uwielbiane były przez rzesze młodych fanów, a w Internecie biły wszelkie rekordy. Teraz jednak znacznie zmieniła swój image...

Ciemna strona aplikacji randkowych – Oszustwa i fałszywe profile

W erze cyfrowej aplikacje randkowe cieszą się rosnącą popularnością. Jednak w miarę jak stają się one powszechniejsze, pojawiają się pewne kwestie dotyczące bezpieczeństwa użytkowników....

Sylwia Peretti przerywa milczenie po stracie syna. Zadaje też ważne pytania…

Jak pamiętamy w połowie września br w Krakowie doszło do tragicznego wypadku. W jego wyniku zginął m.in. syn celebrytki i gwiazdy TVN, Sylwii Peretti....

Koniec problemów z weselami. Ich organizacją zajmie się sztuczna inteligencja!

Nie od dziś wiadomo, że planowanie wesela to niełatwa sztuka. Przyszli małżonkowie z odpowiednim wyprzedzeniem muszą zarezerwować stosowną salę, zadbać o wyrafinowany, a zarazem...

Wieniawa szczerze o filmie Holland. Internauci nie mieli litości

Julia Wieniawa wypowiedziała się ostatnio na temat głośnego filmu Agnieszki Holland pt. "Zielona Granica." Oto, co powiedziała.  Julia Wieniawa jest jedną z najbardziej znanych gwiazd...

Roksana Węgiel podpadła znajomym. Oto powód

Jak informują plotkarskie portale w ostatnim czasie młoda gwiazda "podpadła" swoim znajomym. Czu naprawdę piosenkarka zmieniła się? Do tej pory słynęła raczej ze skromności...

Młodzi sportowcy zrobili to po meczu. Nagranie hitem (WIDEO)

Pewni młodzi sportowcy zdecydowali się w taki sposób kończyć każdy mecz. Do sieci trafiło nagranie, które już jest hitem Internetu.  W ostatnim czasie licealiści z...

Problemy w szkole najczęstszym źródłem problemów psychicznych u dzieci

Rozpoczęcie roku szkolnego to dla jednych dzieci radosne spotkanie z przyjaciółmi, dla innych najbardziej stresujące wydarzenie roku. Zdrowie psychiczne coraz większej liczby młodych ludzi...