Upały w Polsce. Takie napoje powinniśmy pić

Od pewnego czasu Polskę zalewa fala upałów. W ich czasie powinniśmy nawadniać organizm. Wiemy jakie napoje najlepiej pić. 

Upały w Polsce trwają. W ciepłe dni wybieramy napoje, które ugaszą nasze pragnienie, a także poprawią samopoczucie. Warto jednak wiedzieć jakie napoje będą dla nas najlepsze.

Herbata na upały 

Podczas ciepłych dni bardzo często sięgamy po zimne napoje. Jak się okazuje niekoniecznie jest to dobre rozwiązanie. Najlepiej także zrezygnować z kawy i napojów gazowanych.

Interesujący jest fakt, że w wielu krajach arabskich sięga się po gorącą, słodką herbatę z dodatkiem mięty.

Według ekspertki podczas upałów w Polsce powinno się pić herbatę białą, z kolei czarna herbata powinna być jedynie uzupełnieniem.

Herbata biała jest lżejsza, delikatniejsza w smaku, bardziej orzeźwiająca, więc latem sprawdzi się idealnie 

-mówiła mgr Kinga Głaszewska, w wywiadzie dla Wirtualnej Polski.

Dodała, że duże ilości zielonej herbaty nie są wskazane. Nie powinno się pić także ziołowych herbatek moczopędnych na bazie pokrzywy.

Ten napój także jest dobry

Poza herbatą w ciepłe dni możemy spróbować też napoju na bazie ogórka, mięty limonki i imbiru.  Regularne picie wpływa na korzystną pracę jelit oraz reguluje poziom glukozy we krwi.

Składniki napoju to: korzeń imbiru, 4 limonki, 1 ogórek, 2l wody, 10 liści świeżej.

Co trzeba zrobić? Na początek należy obrać ogórek i pokroić go na plasterki. Później z trzech limonek wycisnąć sok. Czwartą limonkę należy pokroić na grube plastry. Wszystko to dajemy do blendera, dolewamy wodę następnie miksujemy. Na koniec wstawiamy napój do lodówki na 6 godzin.

 

Agnieszka Malinowska
Agnieszka Malinowska
Pasjonatka rozmów na tematy społeczne i dociekliwa dziennikarka. W przeszłości związana z pracą w Parlamencie Europejskim. Absolwentka Doradztwa politycznego i publicznego na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach.

Więcej od autora

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Zobacz także

Najnowsze

Darmowe studia do zdobycia! Wydłużono termin składania prac w konkursie „Dom Kopernika”

Termin składania prac w konkursie "Dom Kopernika", zorganizowanym przez Szkołę Główną Mikołaja Kopernika, został przesunięty na 10 marca. Organizatorzy zapraszają wszystkich ambitnych młodych ludzi,...

Praca przyszłości, czyli jak zaprojektować swoją drogę zawodową? Nowy raport Biura Analiz Centrum Grabskiego

Jakie zawody znikną, jakie staną się "trendy"? Co warto studiować by nie martwić się o pracę w przyszłości? Które specjalności będą szczególnie dobrze płatne,...

Sztuczna inteligencja jako pomoc w nauce języków obcych – jak uczniowie i nauczyciele wykorzystują AI?

W dzisiejszych czasach naukę języka angielskiego dzieci rozpoczynają od najmłodszych lat. Jako lingua franca język ten jest niezbędny dla swobodnej komunikacji za granicą i...

Nowa kartka w piłce nożnej! Zmiany tuż tuż


W niedalekiej przyszłości będziemy świadkami kolejnej piłkarskiej rewolucji. Międzynarodowa Rada Piłki Nożnej chce wprowadzić nową sędziowską kartkę o kolorze niebieskim. Czemu ma służyć? Poniżej...

Wypij kawkę w towarzystwie kota, czyli kocie kawiarenki

W ostatnim czasie wielką popularność zyskują kocie kawiarnie, gdzie w towarzystwie miauczących czworonogów można wypić kawkę, herbatkę i zjeść coś słodkiego. Inicjatywa zrodziła się w...

Jak e-sport stał się polem do hazardu dla młodych graczy

Gry komputerowe nie są już tylko formą rozrywki, ale również sposobem na zarabianie pieniędzy. Znaczący wzrost popularności skinów do gier, zwłaszcza takich tytułów jak...

Jeśli posiadasz te monety z czasów PRL-u jesteś bogaty! 

Czy zastanawiałeś się kiedyś co ze starymi monetami z czasów PRL-u, którymi płacili nasi rodzice i dziadkowie?  Jeśli jesteś ich posiadaczem, to może oznaczać, że...

Kilka zdań o pokoleniu Z i „Gangu Albanii” czyli mądry Polak po szkodzie?

W ostatnich dniach spora część internautów oraz mediów emocjonowała się skandalicznym zachowaniem muzyka, znanego szerszej publiczności jako „Popek”. Jego ordynarny występek został zarejestrowany na...