Dodaj jedną łyżeczkę tego do kawy. Reakcja Twojego mózgu mocno Cię zaskoczy!

Poranek bez kawy dla wielu brzmi jak aberracja. Napój dodaje energii oraz poprawia nastrój. Niewielu wie, że można uzyskać jeszcze lepsze efekty. Wystarczy dodać jeden składnik.

Przygotowując kawę warto pamiętać o dodaniu do niej łyżeczki kakao, które nie tylko wniesie nowe walory smakowe, ale także wiele pozytywnego wpływu na zdrowie.

Właściwości kakao

Kakao jest niskokaloryczne (jedna łyżeczka to zaledwie 41 kcal), ale przede wszystkim to znakomite źródło witamin A,E oraz grupy B i minerałów takich jak magnez, fosfor, żelazo czy cynk. Spożywając kakao dostarczamy także polifenoli, kwasu oleinowego, stearynowego, linolowego i palmitynowego.

Kakao to źródło żelaza i przeciwutleniaczy, działa przeciwzapalnie, obniża ciśnienie oraz poziom cholesterolu. Połączenie kawy z kakao ma nie tylko dodatni wpływ na układ sercowo-naczyniowy (kakao działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzakrzepowo), ale także znacznie poprawia nastrój (dzięki zwiększeniu przepływu krwi do mózgu i wzmożeniu produkcji endorfin) oraz przyczynia się do spowolnienia procesów starzenia. Kakao poprawia także wygląd naszej skóry.

Połączenie kawy z kakao

Badania przeprowadzone na Clarkson University i University of Georgia wykazały, że spożywanie kofeiny z kakao wpłynęło na obniżenie poziomu nerwowości oraz niepokoju oraz zwiększyło dokładność wykonywanych zadań. Ponadto osoby pijące kawę z kakao popełniały mniej błędów wynikających z niedopatrzenia.

Uzyskanie tych wszystkich korzyści jest banalnie proste — wystarczy dodać łyżeczkę do zaparzonej kawy.

Więcej od autora

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Zobacz także

Najnowsze

Kiedyś jej hity znali wszyscy młodzi. Dziś trudno ją rozpoznać (FOTO)

Jeszcze kilka lat temu jej hity uwielbiane były przez rzesze młodych fanów, a w Internecie biły wszelkie rekordy. Teraz jednak znacznie zmieniła swój image...

Ciemna strona aplikacji randkowych – Oszustwa i fałszywe profile

W erze cyfrowej aplikacje randkowe cieszą się rosnącą popularnością. Jednak w miarę jak stają się one powszechniejsze, pojawiają się pewne kwestie dotyczące bezpieczeństwa użytkowników....

Sylwia Peretti przerywa milczenie po stracie syna. Zadaje też ważne pytania…

Jak pamiętamy w połowie września br w Krakowie doszło do tragicznego wypadku. W jego wyniku zginął m.in. syn celebrytki i gwiazdy TVN, Sylwii Peretti....

Koniec problemów z weselami. Ich organizacją zajmie się sztuczna inteligencja!

Nie od dziś wiadomo, że planowanie wesela to niełatwa sztuka. Przyszli małżonkowie z odpowiednim wyprzedzeniem muszą zarezerwować stosowną salę, zadbać o wyrafinowany, a zarazem...

Wieniawa szczerze o filmie Holland. Internauci nie mieli litości

Julia Wieniawa wypowiedziała się ostatnio na temat głośnego filmu Agnieszki Holland pt. "Zielona Granica." Oto, co powiedziała.  Julia Wieniawa jest jedną z najbardziej znanych gwiazd...

Tym zszokowała internautów. Miliony wyświetleń (WIDEO)

Pewna znana śpiewaczka zszokowała tym wielu internautów. Zobacz koniecznie o kim mowa. Chodzi o Ymę Sumac śpiewaczkę z Peru. Pomimo tego, że znana była...

Roksana Węgiel podpadła znajomym. Oto powód

Jak informują plotkarskie portale w ostatnim czasie młoda gwiazda "podpadła" swoim znajomym. Czu naprawdę piosenkarka zmieniła się? Do tej pory słynęła raczej ze skromności...

Młodzi sportowcy zrobili to po meczu. Nagranie hitem (WIDEO)

Pewni młodzi sportowcy zdecydowali się w taki sposób kończyć każdy mecz. Do sieci trafiło nagranie, które już jest hitem Internetu.  W ostatnim czasie licealiści z...