Najnowsze wyniki badań przeprowadzonych przez międzynarodowym zespół naukowców ze Szwajcarii, Wielkiej Brytanii, Kanady oraz Stanów Zjednoczonych potwierdzają, że nowa aplikacja o nazwie Smaart może efektywnie przyczynić się do redukcji spożycia alkoholu. Smaart daje możliwość osobom, które borykają się z niezdrowymi nawykami alkoholowymi ograniczyć ogólną konsumpcję, a także zmniejszyć liczbę nietrzeźwych dni w ciągu miesiąca.
Badania przeprowadzono na grupie 738 studentów szwajcarskich uczelni, którzy charakteryzowali się historią nadmiernego spożywania alkoholu. Naukowcy odkryli, że rok po pobraniu aplikacji Smaart młodzi spożywali o 10% mniej alkoholu tygodniowo i mieli o 11% mniej dni w miesiącu, w których wyraźnie się upijali (przynajmniej pięć drinków w przypadku mężczyzn i cztery drinki w przypadku kobiety). Wyniki te, opublikowane w British Medical Journal, wykazują, że aplikacje cyfrowe mogą być skutecznym narzędziem w walce z niezdrowymi nawykami.
„W porównaniu z grupą, która nie została objęta interwencją, zapewnienie dostępu do aplikacji przez 12 miesięcy skutecznie zmniejszyło średnią ilość spożywanego alkoholu przez studentów uniwersytetów, którzy sami zgłaszali swoje niezdrowe użytkowanie alkoholu w punkcie wyjściowym” – informuje raport z opisywanego badania.
Należy jednak pamiętać, iż aplikacje podobne do Smaart nie stanowią magicznego rozwiązania, a mogą być jedynie środkiem wspomagającym walkę z problemem nadużywania alkoholu.
„Aplikacje są tak naprawdę odpowiednie tylko dla osób pijących ze zwiększonym lub wyższym poziomem ryzyka, ale nie z poważnymi zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu lub uzależnieniem od alkoholu, które wymagają znacznie bardziej intensywnego wsparcia” – przekazała Guardianowi dr Sadie Boniface z King’s College w Londynie.
Aplikacja starała się pomóc uczestnikom eksperymentu dostarczając im spersonalizowanych informacji zdrowotnych, na przykład informując ich, ilu Szwajcarów w podobnym wieku spożywało mniej alkoholu od nich samych. Dodatkowo, Smaart podawała informacje o kaloryczności napojów alkoholowych oraz ich odpowiedniku w postaci liczby hamburgerów.
Wiadomo, iż nadmierne spożywanie alkoholu stanowi jedno z największych zagrożeń dla zdrowia osób w wieku od 15 do 49 lat, a studenci piją więcej od innych młodych dorosłych. Na ten problem zwraca uwagę, chociażby Światowa Organizacja Zdrowia, która wyznaczyła cel na rok 2030 roku zakładający obniżenie szkodliwego spożycia alkoholu o 20%.
/JKI/
Źródła: theguardian.com; bmj.com
Foto: zrzut z ekranu/Youtube.com