Zdalna praca to same plusy? Niekoniecznie…

Pandemia koronawirus sprawiła, iż przez długi okres duża część obowiązków musiała przenieść się do sieci. Niektóre firmy postanowiły zachować formułę pracy zdalnej lub hybrydowej, tym samym przyczyniając się do co popularyzacji pracy z domu. W teorii tego typu sposób na życie wydaje się być bardzo wygodny. Niemniej, najnowsze badania przeprowadzone przez Obserwatorium Przeciążenia Informacyjnego i Współpracy Cyfrowej pokazują, iż zdalna sprawa to nie same plusy…

Jak wiadomo, zdalna praca wiąże się z koniecznością nieustannego korzystania z wszelakich urządzeń elektronicznych. Laptop, komputer, telefon – to właśnie na nich wykonujemy pewne zadania lub komunikujemy się ze współpracownikami. Charakterystyka pracy zdalnej powoduje, iż jesteśmy wyraźnie narażeni na negatywne skutki nadmiaru elektroniki. Jednym ze szkodliwych rezultatów jest tzw. cybernetyczny stres.

Cyfrowy stres to stan wywołany nadmiarem korzystania z urządzeń elektronicznych. Wzmożone napięcie wiąże się z poczuciem konieczności bycia stale dostępnym, co jest charakterystyczne dla dzisiejszego świata. Ciągłe przeskakiwanie z jednego na drugie źródło informacji jest powiązane z przeciążeniem psychicznym, a nawet wypaleniem. Ponadto cyfrowy stres obniża wydajność pracy, a także wzmacnia poczucie izolacji.

„Narzędzia, które są tak użyteczne, mogą jednocześnie mieć negatywny wpływ na zdrowie i jakość życia zawodowego. Prawdopodobnie zbliżamy się do progu toksyczności, ale możemy coś z tym zrobić: ograniczyć informacje do tego, co naprawdę istotne, i zachować przestrzeń i czas, kiedy ekran jest wyłączony” – poinformował epidemiolog prof. William Dab podczas międzynarodowej konferencji pt. „Stres cyfrowy – nowe zagrożenia”. W celu uargumentowania swojej wypowiedzi Dab zaprezentował wyniki badania przeprowadzonego przez Obserwatorium Przeciążenia Informacyjnego i Współpracy Cyfrowej.

Wspomniany eksperyment trwał dwa lata i polegał na analizie korespondencji mailowych około 9 tysięcy osób. Okazało się, iż ponad 30 procent osób jest narażonych na przeciążenie informacyjne, wysyłając wiadomości po godzinie 20:00 przynajmniej 50 razy do roku, a w przypadku kierownictwa liczba ta wzrasta do 117 dni! Co więcej, ponad 50 procent maili otrzymuje odpowiedź w przeciągu godziny, co dodatkowo wzmacnia skalę niepotrzebnego „szumu informacyjnego”.

Nadmierne poczucie konieczności bycia ciągle dostępnym są jednym z głównych powodów cyfrowego stresu, który tak bardzo wpływa na naszą kondycję. W związku z tym, osoby pracujące zdalnie, tak szefowie, jak i zwykli pracownicy, powinni zwrócić uwagę na opisywany problem i ograniczyć swój czas wyłącznie do koniecznych obowiązków.

/JKI/

 

Źródła: euronews.com; pap.pl;

Foto: zrzut z ekranu/Youtube.com

Więcej od autora

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Zobacz także

Najnowsze

Praca przyszłości, czyli jak zaprojektować swoją drogę zawodową? Nowy raport Biura Analiz Centrum Grabskiego

Jakie zawody znikną, jakie staną się "trendy"? Co warto studiować by nie martwić się o pracę w przyszłości? Które specjalności będą szczególnie dobrze płatne,...

Sztuczna inteligencja jako pomoc w nauce języków obcych – jak uczniowie i nauczyciele wykorzystują AI?

W dzisiejszych czasach naukę języka angielskiego dzieci rozpoczynają od najmłodszych lat. Jako lingua franca język ten jest niezbędny dla swobodnej komunikacji za granicą i...

Nowa kartka w piłce nożnej! Zmiany tuż tuż


W niedalekiej przyszłości będziemy świadkami kolejnej piłkarskiej rewolucji. Międzynarodowa Rada Piłki Nożnej chce wprowadzić nową sędziowską kartkę o kolorze niebieskim. Czemu ma służyć? Poniżej...

Wypij kawkę w towarzystwie kota, czyli kocie kawiarenki

W ostatnim czasie wielką popularność zyskują kocie kawiarnie, gdzie w towarzystwie miauczących czworonogów można wypić kawkę, herbatkę i zjeść coś słodkiego. Inicjatywa zrodziła się w...

Jak e-sport stał się polem do hazardu dla młodych graczy

Gry komputerowe nie są już tylko formą rozrywki, ale również sposobem na zarabianie pieniędzy. Znaczący wzrost popularności skinów do gier, zwłaszcza takich tytułów jak...

Jeśli posiadasz te monety z czasów PRL-u jesteś bogaty! 

Czy zastanawiałeś się kiedyś co ze starymi monetami z czasów PRL-u, którymi płacili nasi rodzice i dziadkowie?  Jeśli jesteś ich posiadaczem, to może oznaczać, że...

Kilka zdań o pokoleniu Z i „Gangu Albanii” czyli mądry Polak po szkodzie?

W ostatnich dniach spora część internautów oraz mediów emocjonowała się skandalicznym zachowaniem muzyka, znanego szerszej publiczności jako „Popek”. Jego ordynarny występek został zarejestrowany na...

Zaskakujące korzyści z grania w gry komputerowe w kontekście zawodowym

Komputery stały się integralną częścią naszego codziennego życia, a umiejętność ich obsługi stała się niemal równie ważna jak czytanie czy pisanie. Często zastanawiamy się,...