Samobójstwo to niezwykle trudny i emocjonujący temat. W szczególności, gdy dotyczy osób młodych, które na pewnym etapie nie potrafią dostrzec sensu życia i szansy na lepszą przyszłość.
W raporcie “Życie warte jest rozmowy” za lata 2012-2021 w sposób wyczerpujący przedstawiono sygnały zagrożenia samobójczego. Warto się z nimi zapoznać, ponieważ świadomość i szybka reakcja otoczenia mogą uratować ludzkie życie. Oto one:
* długotrwała zmiana nastroju – przygnębienie, utrata spontaniczności, większa płaczliwość, niepokój lub ciągłe rozdrażnienie, większa skłonność do konfliktów i wybuchów;
* wyraźne zmiany sposobu odżywiania się (szczególnie odmowa jedzenia) lub snu (bezsenność, trudności z rozbudzeniem się rano);
* odmowa przyjmowania lekarstw lub domaganie się większej dawki leków;
* trudności z koncentracją, rozkojarzenie przypominające nieobecność;
* niechęć do rozmów, spotkań, wycofywanie się z kontaktu z rodziną, przyjaciółmi i ludźmi z otoczenia, nieobecności w szkole lub pracy, podczas różnego rodzaju zajęć;
* utrata zainteresowania rzeczami i sprawami, które do tej pory były ważne;
* wzrost impulsywności, nagłe akty agresji lub autoagresji;
* sięganie po substancje psychoaktywne lub nasilenie ich używania;
* odrzucanie pomocy, poczucie osamotnienia, opuszczenia przez innych;
* poczucie bezradności i braku wiary w możliwość rozwiązania problemów, poradzenia sobie z trudnościami;
* deprecjonowanie i oskarżanie siebie, poczucie winy, bycia złym człowiekiem i ciężarem dla innych;
* skargi na nieustanne zmęczenie i towarzyszące im poczucie braku energii i niemocy;
* wypowiadanie komunikatów wprost lub nie wprost o beznadziejności lub bezsensie życia, o śmierci, myślach i planach samobójczych;
* zdjęcia, filmiki, opisy dotyczące autodestrukcji przesyłane w wiadomościach, zamieszczane na portalach społecznościowych itp.;
* poszukiwanie informacji, w jaki sposób odebrać sobie życie;
* gromadzenie leków, potrzebnych przedmiotów, narzędzi do odebrania sobie życia;
* pożegnania, przygotowywanie listów, sporządzanie testamentu, porządkowanie i “domykanie” różnych spraw.
Samobójstwom jesteśmy w stanie zapobiegać. Wiedza i świadomość otoczenia zdecydowanie ułatwiają dostrzeżenie zmian w zachowaniu najbliższych, co pozwala na szybką interwencję i uchronienie ich przed tragedią.
Źródło: L. Kicińska, J. Palma “Życie warte jest rozmowy. Zachowania samobójcze wśród dzieci i młodzieży. Raport za lata 2012-2021″ na podstawie danych Komendy Głównej Policji.
